Présentation

« Le Yoga, c’est l’arrêt des fluctuations de la conscience » (Patanjali)

Le Raja Yoga (le Yoga Royal), le plus complet des Yogas depuis 2200 ans, allie les principes de psychologie aux différentes techniques d’états méditatifs. Après s’être familiarisé avec l’enseignement éthique de Yama et de Niyama, voici quelques outils qui permettront au pratiquant d’approfondir son travail en Prânayama (pratique du souffle), Pratyahara (retrait des sens), Dharana (concentration) et Dhyana (méditation), et l’amener progressivement vers les états modifiés de conscience, Samadhi. Le grand Yogin Swami Vivekananda rappelle que « tout le Raja-Yoga a en réalité pour but d’enseigner à maîtriser et à diriger le prâna sur différents plans. (…) Lorsqu’on médite, c’est aussi une concentration du prâna. »

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